如何帮助学生建立学术信心
Reading Time: < 1 minute在学术准备方面有差距进入大学的学生不仅在内容上而且充满信心地挣扎。 当学生不相信他们有成功的能力时，他们不太可能参与、坚持或寻求帮助。 本文提供了以理论和经验为基础的实用策略，以帮助教育工作者、导师和项目领导者提高学生的学术自信。
什么是学术信心？
学业信心是指学生对他们成功完成学习任务的能力的信念。 它与自我效能感（对执行特定任务的能力）和自尊（一般自我价值）等概念重叠，但更直接地与学术行为联系在一起。 信心是由先前的经验、反馈、思维方式和环境塑造的——它可以建立起来。
与智力或天赋不同，学术信心是可塑的。 随着时间的推移，它通过积极的学术经验、教师和同行的验证以及学习环境中的归属感而发展。 自信成为一个反馈循环：学生越自信，他们参与的次数就越多； 他们参与的越多，他们就越有能力。
学术信心低下的迹象
- 犹豫参加课堂或小组讨论——通常植根于害怕被错误或被评判。
- 经常使用诸如“我不会做数学”或“我从来不擅长写作”这样的自我挫败的语言。
- 避免具有挑战性的任务，而是选择低力或熟悉的作业。
- 情绪困扰，例如测试前的焦虑、对任务的挫败感或对进步的冷漠。
- 过度依赖外部验证和对学术环境中独立决策的恐惧。
教育工作者和支持人员可以做什么？
1. 创建一个安全到故障的环境
当学生知道错误是学习的一部分时，他们就会茁壮成长。 创建一种文化，将错误的答案视为过程中的自然和有价值的部分。 使用奖励好奇心和努力而不是完美的课堂规范。 将诸如“我很高兴你问过——让我们一起探索它”之类的短语正常化。
提供低风险的机会（例如，练习测验、草稿、课堂活动），让学生可以在没有年级处罚的情况下进行实验和改进。 这鼓励冒险并减少对判断的恐惧。
2.使用建立信心的语言
我们如何与学生交谈很重要。 语言可以加强不安全感或激发成长。 使用肯定的陈述，例如“这个概念很棘手，我可以看到你正在努力解决它”，或者“你从学期开始就取得了很大的进步。” 避免模糊的赞美； 具体说明学生做得好。
公开承认努力、战略和坚持——不仅仅是成就。 强调进度背后的过程。 这有助于学生了解成功在他们的控制范围内。
3. 校准挑战
分配使学生不压倒的任务。 通过将它们分解为可管理的步骤来进行脚手架分配。 随着信心的增长，逐渐增加复杂性。
使用诊断工具了解每个学生的近端发育区域，然后提供支持（例如指导示例或同行帮助）来推动他们前进。 监测脱离或无聊的迹象——它们可能预示着挑战级别的不匹配。
4. 鼓励反思
反思建立了自我意识并加强了学习。 鼓励学生经常问自己：我今天学到了什么？ 什么策略帮助我成功？ 我在哪里还需要支持？
使用期刊、一分钟论文或退出票等结构化工具来激发反思性思维。 邀请学生写信给他们的“过去的自己”或“未来的自我”关于他们的成长。 这些活动帮助学生看到他们的轨迹并内化了进步感。
5. 模型信念
学生常常反映教育工作者对他们表达的信心。 使用一致的、积极的强化。 避免根据过去的表现或展示位置得分做出假设。
分享你自己的学习之旅——包括你挣扎和克服的时间。 突出显示尽管早期挫折但仍有进步的真实学生（经许可）的故事。 向学生展示，学术成长不仅是可能的，而且随着时间的推移和努力和支持的预期。
工具和策略
- 信心期刊： 学生跟踪他们的成长、目标和成功策略的地方。
- 视觉进度跟踪器：例如进度条、徽章或技能树，以展示进步。
- 动机辅导： 简短的一对一检查，重点关注优势和潜力。
- 反馈模板：强调过程、努力和策略，而不仅仅是结果。
- 学习分析： 仪表板可让学生监控他们随着时间的推移的进度。
研究说明了什么
阿尔伯特·班杜拉的自我效能理论确定了四种自信的来源：掌握经验、替代经历（看到同龄人成功）、口头说服（鼓励）和对情绪状态的解释。 发展型教育工作者可以战略性地建立这四个人。
对归因再培训的研究表明，帮助学生改变对成功和失败的解释（例如，从“我不聪明”到“我没有有效地学习”）可以增强动力和信心。 包括早期学术胜利在内的干预措施已被证明可以提高保留率，尤其是对于准备不足的学生。
总结
学术信心不是固有的特征——它是一种可以发展的技能。 作为教育者，我们可以成为自我怀疑和自信之间的桥梁。 通过一致的鼓励、有意识的任务设计和战略支持，我们可以帮助学生重写他们的学术故事。
即使是小小的日常互动——鼓励点头、改写的问题、低风险的挑战——也可以改变学生对自己的看法。 信心平静地增长，但它的影响是响亮的。